Februar 28, 2013 at 18:30
· Filed under Hauptgericht
Zutaten
- 1kg Rindergehacktes
- 3-4 Zwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 100ml Tomatenmark
- 500ml passierte Tomaten
- 1 Dose Kidneybohnen
- 1 Dose Mais
- Chilischoten
- Paprika
- Tomaten
- Kopfsalat
- Käse
- Tortillas
- Frühlingszwiebeln (Lauchzwiebeln)
- scharfe & milde Chilisauce
- Guacamole
Zubereitung
Die Paprika in Streifen schneiden und in etwas Öl anbraten, dann zur Seite legen.
Die Zwiebel würfeln und anbraten, bis sie glasig sind, dann das Hackfleisch hinzugeben und mit anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen, die fein gehackten Chilischoten und den Knoblauch hinzufügen (Menge je nach gewünschter Schärfe und Chilisorte). Dann das Tomatenmark hinzugeben (ebenfalls noch etwas anschwitzen). Schließlich die Kidneybohnen, den Mais und die passierten Tomaten hinzugeben und auf kleiner Flamme weiterköcheln lassen.
Die Tortillas in der Pfanne kurz anwärmen, dann mit der Hackfleischfüllung füllen und mit Paprika, Käse, frischen Tomaten, Salat und Frühlingszwiebeln garnieren. Je nach Geschmack Guacamole und scharfe oder milde Chilisauce hinzufügen.
Den Burrito zusammenrollen und servieren.
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Chili,
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Tomatenmark,
Tortillas,
Zwiebeln
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November 5, 2012 at 18:30
· Filed under Hauptgericht, Kochrezepte
Zutaten
- Forelle
- 2 Limetten
- 300g Reis
- 1 Dose Kideneybohnen
- 400ml Kokosmilch
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 1 Knoblauchzehen
- Korriander, Gewürznelken, Chili, Thymian, Olivenöl, Salz, Pfeffer
Zubereitung
Diese Art Forelle zuzubereiten ist inspiriert von der Küche Jamaikas, wobei in der Karibik eher heimische Meeresfische, etwa Red Snapper, verwendet werden. Zudem werden in der jamaikanischen Küche frische Chilischoten der Art Scotch Bonnet verwendet.
Ca. 400ml Kokosmilch in einem Topf mit einer mittelgroßen grob gewürfelten Zweiebel, den Kidneybohnen und einer ganzen Knoblauchzehe erhitzen. Thymian, etwas Chili, 6-7 Gewürznelken und ein paar Pfefferkörner in einm Gewürzbeutel mitkochen. Das ganze 15 Minuten köcheln lasssen und dann den gewaschenen Reis hinzugeben.
Währenddessen Koriander, Thymian, Olivenöl dem Saft einer Limette und ihrer geriebenen Schale in einem Mörser zu einer Paste verarbeiten. Den Fisch von innen und außen damit gut einreiben, von beiden Seiten mit grobem Meersalz salzen und in Alufolie eingewickelt bei 175°C im Ofen garen (je nach Größe, ca. 30 Minuten).
Die zweite Limette aufschneiden und zum Fisch reichen.
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